Ich war früher ein starker Raucher. Es fiel mir nicht so leicht, mit dem Rauchen aufzuhören. Ich weiß, wie man mit dem Rauchen aufhört, weil ich selbst Schwierigkeiten hatte, das zu tun. Wenn Sie Tipps brauchen, wie Sie mit dem Rauchen aufhören können, gehen Sie zu Ihren Ärzten und fragen Sie sie. Sie verstehen die Gefahren des Rauchens, aber da die meisten von ihnen nicht rauchen, wissen sie nicht, wie man mit dem Rauchen aufhört. Ich bin kein Arzt. Ich bin jemand, der sich von dem „Bedürfnis“ nach Nikotinprodukten befreit hat und möchte mit Ihnen teilen, was ich getan habe, um das zu erreichen.
Ich bin der festen Überzeugung, dass jeder Raucher, jeder einzelne, für eine Hypnose offen ist. Sie haben sich selbst hypnotisiert, um Raucher zu werden, denn schließlich wird Ihnen jeder Hypnotiseur, der etwas auf sich hält, sagen, dass jede Hypnose Selbsthypnose ist. Es ist kein Aufnahmeprozess, wie es alte Dracula-Filme suggerieren, sondern ein Top-Prozess. Mit anderen Worten, der Hypnotiseur versetzt das Subjekt in einen Geisteszustand, in dem es die Vorschläge des Hypnotiseurs akzeptiert und verinnerlicht. Der Hypnotiseur erteilt jedoch keine Befehle, sondern bietet nur Vorschläge, denen das Subjekt möglicherweise nicht folgen wird.
Das Problem beim Rauchen ist normalerweise, dass kaufen parliament aqua blue eine Person, wenn sie eine Zigarette raucht, scheußlich schmeckt. Sie kann zu dem Schluss kommen, dass der Geschmack der ersten gerauchten Zigarette nicht ansprechend war und sie nicht dazu neigen wird, wenn sie es regelmäßig tut. Das genaue Gegenteil kann jedoch passieren.
Eine Beratung kann das sein, was Sie brauchen, um mit dem Rauchen aufzuhören. Es gibt oft emotionale Gründe, die dazu führen, dass manche Menschen rauchen. Wenn Sie diese Probleme erfolgreich bewältigen können, verlieren Sie möglicherweise die Lust, Ihren Weg zu verschönern, oder sind besser in der Lage, ihn zu kontrollieren. Bitten Sie Ihren Arzt um Hilfe, um mit dem Plan zu beginnen, wenn Sie glauben, dass er funktionieren könnte.
Sobald Sie die Entscheidung getroffen haben, mit dem Rauchen aufzuhören, müssen Sie sich sehr bemühen, den Vorschlag zu befolgen. Die meisten, die sauber mit dem Rauchen aufhören, haben zuvor mehrere Versuche unternommen, abzunehmen, und waren schließlich unwiderstehlich. Wenn Sie einen Rückschlag erleiden, finden Sie heraus, was schiefgelaufen ist. Dann fangen Sie wieder an und beginnen Sie von vorne.
Akzeptieren Sie, dass Sie ein Problem haben: Der einzige Tipp, wie Sie mit dem Rauchen aufhören können, ist, zu akzeptieren, dass Sie eine Herausforderung vor sich haben. Wenn ein Raucher akzeptiert, dass er vor einer Herausforderung steht, ist das Problem halb gelöst. Raucher zu sein ist schlimm genug, aber süchtig zu sein ist noch schlimmer. Sobald ein Raucher also akzeptiert, dass er ein Problem hat, beginnt er, nach Wegen zu suchen, damit aufzuhören.
Bevor wir uns mit den Einzelheiten dieser Kräuter befassen, lassen Sie uns einige Maßnahmen besprechen, die, wenn sie befolgt werden, das Verlangen nach einer Zigarette verringern. Wenn Sie Kettenraucher sind, ist es nahezu unmöglich, an einem Tag mit dem Rauchen aufzuhören. Sie müssen es nicht schaffen. Nehmen Sie sich Zeit und vertrauen Sie auf sich selbst. Wenn das Verlangen nach einer Zigarette groß ist und Sie Schwierigkeiten haben, sich davon zu überzeugen, mit dem Rauchen aufzuhören, trinken Sie ein Glas Wasser oder Orangensaft. Wenn Sie keine Erleichterung finden, rufen Sie einen Nichtraucher an und sprechen Sie mit ihm. Dies wird Ihren Geist auf andere Dinge lenken.
Es ist wirklich so, dass man von dem Nikotin in Zigaretten abhängig wird, denn es ist nicht leicht, abhängig zu werden. Das Aufhören kann für manche Menschen sowohl körperlich als auch emotional nahezu unmöglich sein. Nutzen Sie die 11 Tipps zum Zigarettenrauchen, die Sie hier finden, und machen Sie sich die Sache ein wenig leichter. Mit diesen nützlichen Tipps und dem langfristigen Engagement und der Hingabe können Sie endlich mit dem Rauchen aufhören.
