Als Raucher kann Ihnen der Gedanke, mit dem Rauchen aufzuhören, Angst machen, wenn Sie nicht darauf vorbereitet sind. Einer der Gründe, warum Raucher das Aufhören aufgeben und wieder zur Gewohnheit zurückkehren, ist, dass sie viele Rechtfertigungen und Gründe für das Rauchen haben.
Selbst wenn Sie den Wunsch haben, aufzuhören, können Ihnen selbst diese Medikamente keinen 100-prozentigen Erfolg garantieren. Es liegt ganz bei Ihnen, ob Sie sobranie black angebot wirklich aufhören möchten oder nicht.
Zweitens: Versuchen Sie niemals, plötzlich mit dem Rauchen aufzuhören. Es ist sehr verlockend, einfach eines Tages zu sagen: „Ich rauche nicht mehr.“ Aber die Chancen stehen sehr schlecht, wenn Sie die Gewohnheit auf diese Weise aufgeben wollen. Wie wir bereits gesagt haben, ist Rauchen eine Gewohnheit, die sowohl auf Physiologie als auch auf Psychologie basiert. Wenn Sie sich entscheiden, Ihren Körper auf einmal von Nikotin zu befreien, haben Sie es sehr schwer. Wussten Sie, dass über 90 % der Menschen, die von einem Tag auf den anderen aufhören, keinen Erfolg haben? Sie haben eine viel höhere Chance, mit dem Rauchen aufzuhören, wenn Sie eine Therapie oder Medikamente anwenden, mit denen Sie sich im Laufe der Zeit von den Krebsstäbchen entwöhnen können.
Zweitens: Versuchen Sie nie, plötzlich mit dem Rauchen aufzuhören. Es ist sehr verlockend, einfach eines Tages zu sagen: „Ich rauche nicht mehr.“ Aber die Chancen stehen schlecht, wenn Sie versuchen, die Gewohnheit auf diese Weise aufzugeben. Wie wir bereits gesagt haben, ist Rauchen eine Gewohnheit, die eher auf Physiologie als auf Psychologie basiert. Wenn Sie Ihren Körper auf einmal von Nikotin entwöhnen, werden Sie es wahrscheinlich sehr schwer haben. Wussten Sie, dass weit über 90 % der Menschen, die von einem Tag auf den anderen aufhören, keinen Erfolg haben? Sie haben eine viel höhere Chance, mit dem Rauchen aufzuhören, wenn Sie eine Therapie oder Medikamente anwenden, mit denen Sie sich im Laufe der Zeit von den Krebsstäbchen entwöhnen können.
Machen Sie „NEIN, kein einziger Zug, nie“ zu Ihrer Aussage. Es ist leicht, sich in der Hitze davon zu überzeugen, dass eine einzelne Zigarette nichts schaden kann, aber sie kann Tage, Wochen, Monate oder viel harte Arbeit und Enthusiasmus zunichte machen. Behalten Sie Ihre Ziele und Motivation im Hinterkopf, damit Sie nicht nachgeben und eine Zigarette rauchen.
Wenn Sie das Gefühl haben, dass Ihr Verlangen zu stark wird, rufen Sie jemanden an, der Ihnen am Herzen liegt, und bitten Sie ihn um Hilfe. Sagen Sie einem Familienmitglied oder Freund, dass es Ihnen schlechter geht. Zeit am Telefon zu verbringen wird Sie ablenken, während das Verlangen nachlässt, und es ist gut zu wissen, dass Sie in Ihrem Kampf gegen Nikotin Unterstützung haben.
Wie ich bereits sagte, sind Videospiele keine Zauberei, daher werden sie nicht alle Suchtgefühle unterdrücken, die Ihr Körper und Geist produzieren, während Sie aufhören. Nichts wird das. Wenn Sie mit dem Rauchen aufhören, ist es das, was Sie brauchen, um zu helfen, die besten Krücken sind das. Videospiele können ein großartiger Ersatz sein, und Sie werden möglicherweise eine Zigarette finden, die Sie ablehnen, mit etwas mehr Geld in der Tasche, Geld, um den nächsten tollen Film zu kaufen. Ich persönlich möchte länger leben und mehr Spiele spielen, es ist also eine Win-Win-Situation. Wenn Sie aufhören oder darüber nachdenken, aufzuhören, auch wenn Sie überhaupt nicht darüber nachdenken, versuchen Sie das nächste Mal, wenn Sie zu einer Packung Zigaretten greifen, tatsächlich beide Hände auf den Videospiel-Controller zu legen.
