So überfordern Sie Ihre Social-Media-Follower nicht mit zu vielen Beiträgen

Überfordern Sie Ihre Social-Media-Follower nicht mit zu vielen Beiträgen. Posten Sie bis zu neun Mal am Tag, jedoch nicht mehr, es sei denn, das Unternehmen antwortet auf bestimmte Nachrichten. Es ist erwiesen, dass Menschen irritiert sind, wenn sie mit Informationen über ein Unternehmen bombardiert werden. Überlegen Sie sich die Updates gut und beschränken Sie sich auf maximal drei Updates bzw. Postings an einem Tag.

Menschen hassen es, irrelevante Informationen zu erhalten. Sie hassen es besonders, irrelevante Informationen über die sozialen Netzwerke zu erhalten. In den meisten tik tok follower kaufen Fällen nutzen Menschen die sozialen Medien, um der Arbeit zu entfliehen. Sie nutzen die Systeme nicht, um weiterzuarbeiten (es sei denn, sie haben eine Persönlichkeit vom Typ A). Daher sind viele Informationen in den sozialen Medien über Themen, mit denen sie bei der Arbeit zu tun haben, für sie möglicherweise nicht interessant und für sie geradezu abstoßend.

Die meisten Menschen würden sich die offensichtliche Antwort auf diese Frage vorstellen. Diese Benutzer sollten ein separates Profil für die Arbeit eröffnen. Die Entscheidung darüber obliegt jedoch nicht dem Unternehmen. Ein Unternehmen muss so tun, als ob der Benutzer nicht in der Lage wäre, eine solche Aufgabe auszuführen. Dies verhindert, dass das Unternehmen in den Social-Media-Systemen völlig ignoriert wird (was genau das Gegenteil von dem ist, was eine Person sowieso eigentlich wollen sollte).

Aber auch ein Unternehmen, das zu wenige Beiträge auf den Social-Media-Systemen hat, ist ein Problem. Das bedeutet, dass das Unternehmen nicht relevant ist und wahrscheinlich von anderen Unternehmen, die über eine solide Social-Media-Strategie verfügen, aus den Köpfen potenzieller Kunden verdrängt wird. Ein Unternehmen sollte damit rechnen, im Laufe des Tages mindestens neun Nachrichten zu veröffentlichen, die den neun Arbeitszeiten entsprechen, die die meisten Unternehmen und Geschäftsleute einhalten.

Dies zeigt, dass das Unternehmen im Social-Media-System aktiv ist und jederzeit offen für Gespräche mit potenziellen Kunden ist. Das bedeutet, dass sie eine höhere Chance haben, einen Kunden in ein Gespräch zu verwickeln als alle ihre Konkurrenten. Daher erzielt das Unternehmen über einen längeren Zeitraum mehr Umsätze und generiert mehr Einnahmen.

Abschließend sollte ein Unternehmen versuchen, in den sozialen Systemen aktiv zu sein, aber nicht zu aktiv. Ein Unternehmen, das den schmalen Grat zwischen aktiv und zu aktiv bewältigen kann, wird viel mehr Geld verdienen als ein Unternehmen, das diesen Unterschied nicht erkennt. Es gibt eine bestimmte Anzahl von Beiträgen, die das Publikum als hilfreich erachtet, und sobald das Unternehmen diesen Punkt überschreitet, werden sie als Schädling angesehen. Daher erspart eine ordnungsgemäß eingerichtete Social-Media-Kampagne einem Geschäftsinhaber viel Kummer und Einnahmeverluste.

Die Konvergenz der Heimtechnologie

Wie viele Set-Top-Boxen haben Sie? Sind Sie der stolze Besitzer nur einer Box, die jeden Ihrer Wünsche erfüllt, oder haben Sie einen steilen und „jeden Moment umzukippenden“ Hardware-Haufen, der Ihr Wohnzimmer wie ein Discount-Tech-Lagerhaus aussehen lässt? Die Konvergenz der Heimtechnologie ist Gegenstand vieler Debatten – wie integriert ist unser Zuhause, worauf könnten wir verzichten, worauf könnten wir uns ein Leben ohne nicht vorstellen?

Bei der Konvergenz der Heimtechnologie geht es jedoch nicht nur darum, dass Home-Entertainment-Systeme mit Ihrem PC kommunizieren, Ihre Xbox Filme und Programme von Ihrem Computer auf Ihren Fernseher streamt oder sogar auf VoIP für Ihre Telefonie umsteigt. Die Konvergenz der Heimtechnologie deckt eine Vielzahl von Anwendungen im ganzen Haus ab – von automatischen Garagentoren und Lichtschaltern, die über Ihr iPhone aktiviert werden, bis hin zu einem Kühlschrank, der Sie benachrichtigt, wenn Sie mehr Milch benötigen.

Mit Heimmedienservern können Sie Ihr gesamtes System in ein DLNA-Netzwerk integrieren und so Ihren PC als Heim-„Zentrale“ für alles Technische nutzen. Die allerneuesten Fernseher sind nicht nur HD- und 3D-fähig, sie sind auch bereit, mit Ihrem Computer zu kommunizieren, sodass weder Kabel noch eine Verbindung über Ihr Wi-Fi-Netzwerk oder Bluetooth-Technologie erforderlich sind. Der Computer nimmt seinen rechtmäßigen Platz im Herzen des technologischen Zuhauses ein. Jetzt ist es nicht nur der zentrale Punkt zum Herunterladen von Daten aus dem Internet oder zum Erledigen der Hausaufgaben für die Kinder. Es ist im wahrsten Sinne des Wortes „ein Mitglied der Familie“ geworden.

Der „Black-Box“-Irrtum

Doch trotz der Fortschritte in der Heimtechnologie sind wir immer noch weit von einer „Black-Box“-Situation entfernt, in der die gesamte Technik des Hauses über einen zentralen home technology experts Punkt oder eine „Black-Box“ gesteuert wird. Obwohl viele versucht haben, dies zu entwickeln, und trotz der Bedeutung des Heim-PCs als Steuerpult, von dem aus ein Orchester der Heimtechnik gesteuert wird, sind wir wahrscheinlich einem zentralen Multitasking-Steuersystem am nächsten gekommen: „Universalfernbedienung“. Hierbei handelt es sich um praktische kleine Gadgets, die eine Sammlung von Fernbedienungen für Ihren Fernseher/Sky-Box/Surround-Soundsystem/DVD-Player überflüssig machen (Zutreffendes streichen) und Ihnen die gesamte Couchsteuerung, die Sie benötigen, in einer handlichen Fernbedienung bieten. Wenn man nur eine Fernbedienung hat, kann man sie zwar leichter auf der Rückseite des Sofas verlieren, aber das scheint der einzige wirkliche Nachteil zu sein.

Die Definition von gesundheitsbezogener Fitness verstehen

Als Gesundheits- und Fitnessexperte ist es meine Aufgabe, die in dieser Branche üblichen Begriffe und Definitionen zu verstehen und über sich entwickelnde Trends auf dem Laufenden zu bleiben. Aufgrund meiner Erfahrung habe ich herausgefunden, dass eine Reihe von Begriffen etwas mehr Klarstellung verdienen, als ihnen zusteht.

Neben der Klärung der Definition von gesundheitsbezogener Fitness möchte dieser Artikel einige der damit verbundenen Begriffe beleuchten und ihre jeweiligen Trainingsplan von The Rock Unterschiede aufzeigen.

Ist alles nur ein Name?

Die Fitnesswelt scheint das Konzept „Health Related Fitness“ wie ein generisches Fitnessprinzip zu verwenden – austauschbar mit anderen wie „Physical Fitness“, „Health and Fitness“ oder einfach „Fitness“.

Obwohl alle diese Begriffe unter dem Oberbegriff „Gesundheit und körperliche Fitness“ zusammengefasst werden können, beziehen sie sich individuell auf unterschiedliche Aspekte – sowohl generische als auch spezifische. Bedauerlicherweise sind Verweise auf diese und andere Fitness-Begriffe oft vage und die Konsistenz in der beabsichtigten Verwendung bestenfalls dürftig; Es gibt eine Art „allgemein akzeptierte“ Verwendung für sie, aber Einzelpersonen verlassen sich oft auf ihre eigene Interpretation, was zu Verwirrung führen kann.

Lässt sich Health Related Fitness vor diesem Hintergrund einfach nur auf Fitness aus guter Gesundheit schließen? Nicht ganz. Aus diesem Grund müssen wir etwas mehr über diese Wörter verstehen, bevor wir uns mit der Definition befassen.

Wie ist der Begriff „Health Related Physical Fitness“ entstanden?

Das ist eine gute Frage. Man könnte sich wahrscheinlich fragen, worum es bei diesem Konzept geht – können wir nicht stattdessen einfach die Begriffe „Fitness“ oder „körperliche Fitness“ verwenden? Warum Gesundheit „bezogen“?

Der Hauptgrund liegt darin, dass die meisten Gesundheits- und Fitnessbegriffe uneinheitlich verwendet werden und sich oft auf unterschiedliche Konzepte oder Vorstellungen beziehen. Im Anschluss an den Bericht des US Surgeon General aus dem Jahr 1996 (Physical Activity and Health; ein Bericht des Surgeon General) gab es Versuche, dem alarmierenden Anstieg der Fettleibigkeit in der allgemeinen amerikanischen Öffentlichkeit entgegenzuwirken. Studien und Initiativen erforderten eine Standardisierung von Klinikern, Heilpraktikern und Fitnesstrainern, um die anstehende Aufgabe bewältigen zu können. Geben Sie „Gesundheitsbezogene körperliche Fitness“ ein, einen Arbeitsbegriff, der sich mit dem allgemeinen Gesundheitszustand der Öffentlichkeit befasst.

Die Definition von gesundheitsbezogener Fitness

Nach Angaben des American College of Sports Medicine (ACSM), der wichtigsten Autorität auf diesem Gebiet, haben ineffektive Definitionen mit unklaren und subjektiven Formulierungen sowie Definitionen, die Begriffe enthalten, die selbst definiert werden müssen, zur Verwirrung des Begriffs „körperliche Fitness“ beigetragen.

Es gibt keinen zuverlässigen Leitfaden für Gesundheits- und Fitnessexperten zur Messung der „körperlichen Fitness“, da der Begriff so locker und uneinheitlich definiert ist. Deshalb sollte man das Konzept der gesundheitsbezogenen Fitness in Betracht ziehen. Die Definition konzentriert sich daher auf die 5 Komponenten der körperlichen Fitness, die sich auf „gute Gesundheit“ beziehen. Diese Komponenten sind:

Herz-Lungen-Fitness
Körperzusammensetzung
Flexibilität
Muskelstärke
Muskelausdauer
Andererseits sind fähigkeitsbezogene Fitnesskomponenten:
Gleichgewicht
Reaktionszeit
Koordinierung
Beweglichkeit
Geschwindigkeit
Leistung
Laut den Centers for Disease Control and Prevention (CDC) betont die Definition von körperlicher Fitness den Unterschied zwischen gesundheitsbezogener körperlicher Fitness und sportlicher körperlicher Fitness. Ihr Ausgangspunkt ist die „Gesundheit“ der US-Nation, die oft als „Public-Health-Perspektive“ bezeichnet wird. In dieser Hinsicht sind die 5 gesundheitsbezogenen Fitnesskomponenten wichtiger als diejenigen, die sich auf sportliche Fähigkeiten (oder kompetenzbezogene Komponenten) beziehen.
Obwohl das Konzept der gesundheitsbezogenen Fitness einen integralen Zusammenhang mit „guter Gesundheit“ hat, werden die fünf Komponenten von Gesundheitsfachkräften einzeln betrachtet, um ihre Messung zu ermöglichen.

Nachdem wir nun ein tieferes Verständnis des Begriffs haben, welchen Zweck erfüllt er?

Das Ziel der Messung der 5 Komponenten besteht dort weiter, wo die Definition aufgehört hat, darin, Kunden über ihre eigene gesundheitsbezogene Fitness zu beraten und die aus den Tests gewonnenen Daten zu nutzen, um geeignete Trainingsprogramme zu entwerfen, die dann ausgewertet werden können.

Die 5 Komponenten tragen gleichmäßig dazu bei, eine ganzheitliche gesundheitsbezogene Fitness zu bilden, die für die Gesundheit des Durchschnittsbürgers von unmittelbarem Interesse ist, da das Konzept normativ ist. Mit anderen Worten handelt es sich um einen Standard, der eine einheitliche Anwendung ermöglicht.

Daher ist es für diejenigen, die in der Gesundheits- und Fitnessbranche arbeiten, wichtig, „allgemeine körperliche Fitness“ nicht mit „gesundheitsbezogener körperlicher Fitness“ zu verwechseln.

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